a型身材的穿搭技巧和禁忌如下：1. 技巧：选择合适的款式和比例可以突出身材的优点，例如腰线比较细的A型身材适合穿宽松上衣和修身下装，可以避免突出腰线；穿上有褶皱、层叠或荷叶边等设计的上衣可以增加上半身的视觉重量，从而平衡身材比例。
此外，选择合适的领型和颜色也可以在视觉上修饰身形。
2. 禁忌：不适合裹身的服装，如过于紧身的连衣裙，会突出A型身材的臀部和大腿部分；不宜选择隐藏身形的超大号或过于宽松的外套，会显得臃肿。
另外，宽松的上下装色彩差异过大也不宜搭配，否则会让身材显得不协调。
本着扬长避短的原则，A型女娲要把别人的目光引到上半身，亮点多集中在上衣，下装以深色、硬挺的面料为主。
可穿合体的阔腿裤、锥形裤、A字裙。臀部避免图案、贴口袋等设计。
避免铅笔裤：铅笔裤是A体型的禁忌。
避免柔软紧身的裙装：裙装的选择上切记不要穿质地柔软贴身的长裙、直身裙，这类衣服会暴露较大的臀部。