腿部减肥，估计是每个减肥MM遇到最大的难题了，腿粗主要有三种表现，即肥、壮、肿，这三种形态都会令腿部看起来较为粗大。那么，腿粗的原因是什么?一种是来自先天遗传的骨骼粗大，另一种是后天脂肪、肌肉较多堆积形成的腿粗，或者是两者兼有之。

造成腿粗的原因主要有以下几方面：

1、除了天生腿粗外，平日饭后经常坐着，或长时间地站立，亦会将脂肪积集于下身，令大腿及小腿变粗。尤其是长期在空调房里待着，常叫外卖且饭后立刻久坐的上班族。

2、爱吃盐分较重食物，又或突然饮大量开水，肌肉又长时间无法伸展，水分未能排出体外，腿部容易因压力而肿胀起来，很容易令过多的水分、多余的毒素积于下身，令腿部变粗、形成腿部水肿。

3、缺乏运动，食物的热量得不到消耗，脂肪最容易囤积于腹部、大腿、小腿等部位。

除此外，生活中经常喜欢翘脚、不常走路、常穿不合适的鞋走路、站姿不正确的、有便秘问题的都是造成腿粗的原因。

必瘦站特针对腿部脂肪进行专业疗程设计：三极多重修身

三极多重修身结合单极及双极的磁波能量，可以提升脂肪的温度，从而促进新陈代谢及改善淋巴引流，特别针对橙皮脂肪、松弛下垂及肥胖的问题。无论是手臂、小腿、臀部等部位也可一一改善。

而且，三极多重修身能够活化较深层的组织，可以迅速消灭顽固脂肪，有效改善脂肪囤积及橙皮脂肪，减少大腿、小腿、腰围、坐围及手臂的寸数，收紧松弛皮肤同时也可以令身形更完美。

另外在生活中也需注意：

1.不要持久久站、久坐、久蹲。持久的久站、久坐、久蹲形成下肢血液不容易轮回，久了不只让腿部看起来肿肿的，重大的话还会形成静脉曲张的不美形象。

2.腿部变粗，跟一样平常饮食也有很大瓜葛，若是想双腿变得纤瘦，不要饕餮，要挑着吃才行，在饮食方面注重下列几点：

蛋白质有助于肌肉成长，是以应多吃蛋白质食品，如肉类及大豆制品等。但吃肉时，应去除肥肉，以避免过量的脂肪积累身材，招致肥胖。

多吃含钾的食品，钾可资助把过剩的水份排挤体外，香蕉、大豆、菠菜、紫菜等均含大量的钾。

不摄入过量的盐分，由于盐分会使体内积水，构成水肿，以是应少吃薯片、腊肠、咸鱼等高盐分食物