你好！有时候我们会突然感觉不对劲，身体可能会出现一些不舒服的症状，比如发烧、头疼或者是身体酸痛，这时，我们通常会感到有些担心。那么，当你的体温达到39摄氏度，或者说，你觉得自己“发烧了”时，你应该怎么办？这里有一些关于39健康问答，可以帮助你找到答案。

首先，如果你的体温达到了这个点，最重要的是要及时就医。不要忽略这种情况，因为这可能是一个预示着更严重疾病的信号，比如感染、炎症等。医生可以通过检查来确定原因，并给出相应的治疗建议。

在等待看诊的时候，你可以采取一些基本措施来缓解症状。比如多喝水，保持充足休息，以及注意个人卫生。如果你感到恶心或呕吐，可以尝试适量补充电解质和矿物质饮料，如甘油或苏打水。

此外，不要忘记记录自己的体温变化，以便于后续跟踪和分析。如果你的体温持续高达39.5摄氏度以上，一般需要进行抗生素治疗。在使用药物之前，最好还是咨询医生的意见，因为不当用药可能导致副作用甚至加剧病情。

如果你发现自己经常性地出现这样的状况，也许需要考虑一下生活习惯和环境因素是否与之有关联。例如，过度劳累、缺乏锻炼或是不良饮食习惯，都可能影响你的免疫力，使得小问题变成大问题。

总之，当你感觉“发烧了”，最安全的做法就是尽快去医院，让专业的人士来帮忙排查并提供合适的治疗方案。不管是如何产生的问题，只要及早处理，就能有效避免事情发展到不可控的地步。你准备好了吗？下次再遇到这些不好的感觉，就知道该怎样行动了！