在现代都市中，坐地铁已经成为人们日常出行的一种重要方式。然而，在拥挤的公共交通工具上，遭遇“高C”（即紧密接触或被人推搡）的情况时，不少乘客可能会感到不适甚至焦虑。为了帮助大家更好地应对这种情况，我们总结了以下几点建议：
预防为主：掌握有效的站立姿势
在高峰时段，确保自己有足够的空间站立，并尽量保持身体稳定和平衡。如果你是一个善于观察的人，可以提前注意周围人的动向，以便及时调整自己的位置。
学会使用身体语言：展现你的界限
通过合理摆放双臂、膝盖以及脚步，你可以有效地告知身边的人你的个人空间界限。当有人试图靠近或者推搡你时，用坚定的眼神和微微抬起的手臂来表明你的不满。
避免陷入恐慌：保持冷静是关键
面对突发情况，一些人可能会感到害怕或恐慌，这时候深呼吸和自我催眠可以帮助你保持冷静。记住，每个人都希望能有一个安全舒适的乘车体验，所以不要过度担心别人的行为。
利用道德力量：礼貌地说出来
如果有人无视你的身体语言并继续侵犯你的空间，你可以礼貌而坚定地说：“请给我一些空间，我需要一点距离。”这样做既能够保护自己的利益，又不会引起他人的负面情绪反应。
了解法律法规：知道自己的权利
每个城市都会有一套关于公共交通中的个人安全和尊重规定。了解这些规定，有助于你更清晰地表达自己的需求，并且在必要的时候寻求司机或者警察的帮助。
选择合适时间出行：避开高峰期压力最大时刻
如果条件允许，可以尝试避开早晚高峰期间出行，因为这通常是最拥挤的时候。在非高峰期，即使座位有限，也往往能够找到更多空位以降低被“高C”的风险。