日系穿搭应该是宽松舒适的选择，一定要确保衣服干净且不紧身。这种风格传达的是温柔和懒散的感觉，最佳状态是休闲随意。日系风在颜色上倾向于简约，不宜过多使用重色的衣物，对女生来说，温暖的姜黄、南瓜色等较为合适。上衣最好无图案，以简单为佳。在日常生活中，可以尝试搭配条纹T恤与背带裤，再戴上贝雷帽。如果是夏天，还可以打一个蓬松丸子头。

对于工作场合，红白相间的衬衣搭配姜半身裙或红格子衫配直筒裤都很合适，同时选择尖头高跟鞋既显女性魅力又给人正式感。这就是充满日系风格的一种穿着方式。

男生夏季时，可以选纯白色T恤搭配浅色牛仔裤，或黑色T恤与白色工装裤相匹配。而冬季则可穿白衬衫与深蓝背带裤，最后用帆布鞋完成整体造型。

总之，日系穿搭最重要的是舒适宽松，让人感觉清新自然，不应过度夸张。这种风格擅长使用中性和冷调色的组合，这些颜色的视觉效果具有收缩性，在人群中不会太突出，而让人感到非常舒服。