日系穿搭应该是一种宽松、舒适的衣着风格，追求的是一种温柔懒散的感觉。这种穿搭风格倾向于选择不太紧身的衣服，给人一种休闲随意的感觉。对于女生来说，日系风可以选择一些温暖色的衣物，如姜黄色或南瓜色等，这些颜色营造出一种温馨而舒适的氛围。

在上衣方面，日系风更倾向于简洁无图案，以保持整体形象的清新感。例如，可以选择一件简单的条纹T恤配上背带裤，并搭配一个贝雷帽。如果是夏天，还可以扎一个蓬松丸子头，让整体形象显得更加轻盈自然。

在正式场合如工作时，日系风也能展现出其独特魅力。比如，可以选用红白相间的小衫与姜半身裙相配，或是红色格子衫搭配直筒裤，再加上尖头高跟鞋，不仅展示了女性魅力，也有了正式感。

对于男生来说，在夏季时，可以选择纯白色的T恤与浅色的牛仔裤相匹配，或是黑色T恤与白色工装裤组合。在正式场合，则可以尝试穿着白衬衫与深蓝背带裤，以及帆布鞋作为鞋履，这样的搭档既能展现男性气质，又不失优雅。

总之，无论男女，都应追求宽松舒适，为人群中的视觉效果提供了一种清新的感觉，而不是过分夸张。此外，在日系风中，中性和冷调色的应用尤为擅长，它们具有收缩性的视觉效果，使人看起来非常舒服且低调，不易被注意到的人群中也能自信地行走。