日系穿搭应该是宽松舒适的选择，一定要确保衣服干净且不紧身。这种风格传达的是温柔和懒散的感觉，最佳状态是休闲随意。日系风在颜色上倾向于简约，不宜过多使用重色的衣物，对女生来说，温暖的橙色、南瓜色等较为合适。男女通用的建议是避免图案繁复，上衣最好以简单款式出现。

日常生活中，可以尝试搭配条纹T恤与背带裤，并配上贝雷帽。如果是在夏天，可以通过蓬松丸子头来增添一份时尚感。在正式场合，如办公室环境，可以选择红白相间的衬衣与姜黄色的半身裙搭配，或许是一件红格子衫配直筒裤，再选尖头高跟鞋，这样既展现了女性魅力，又具有一定的正式性，完美体现了日系风。

对于男性而言，在夏季，可选择纯白色T恤与浅色牛仔裤作为搭档；或黑色T恤搭配白底工装裤；甚至可以尝试穿着白衬衫，与深蓝色的背带裤相匹配，而帆布鞋则是理想的鞋履选择。无论何种形式，关键在于保持宽松舒适，让人感觉清新自然，不应过度追求夸张效果。

值得注意的是，日系风在颜色的运用上擅长中性和冷调色彩，这些颜色的视觉收缩性使其在人群中显得不那么突出，从而给人一种极大的舒适感。