我和那个没有罩子的瑜伽老师
记得那是一个阳光明媚的周末，我决定尝试一场瑜伽课程。打开大门，走进室内，那里的气氛平静而充满活力。我选了一个靠近窗户的地方，坐下等待教练。
不久，一位身穿淡蓝色衣服的中年女性走进教室。她微笑着环顾四周，但我注意到她的身体似乎有些许松弛，不是那种典型的瑜伽姿势。随后，她在黑板上写下“初级课”，并开始介绍自己——她就是那个没有罩子的瑜伽老师。
起初，我有点好奇为什么她会选择这样做，因为在我的印象中，瑜伽应该是一种遵循严格规则和规范的运动。但很快，我就明白了这位老师想要传达的是什么。她的身体虽然不再年轻，但每个动作都透露出深厚的修为，每次呼吸都显得那么自如。
在整个课程中，这位没有罩子的瑜伽老师不断地提醒我们要放松，要关注自己的感觉，而不是外表。她的话语让我意识到，即使我们的外形可能不再完美，我们的心灵和体魄还是可以通过正念与感恩来得到净化和修复。
当课结束时，我感到非常疲惫但又平静。那天之后，我开始经常去参加她的课，每一次都是对自己的心灵进行一次小小地洗礼。在这个过程中，我学会了如何爱护自己，就像这位没有罩子的瑜伽老师一样，不必过分追求外表，只需专注于内心的宁静与力量。
