我记得那是一个特别的周末，天气阴沉得就像我的心情一样。工作压力山大，我在家里到处乱跑，却总感觉找不到放松自己的方法。我和P是高中时期的好朋友，他一直是个温和稳重的人，对于我们之间的小矛盾都能以他的方式去化解。
那天下午，我突然意识到自己对他有了不合理的依赖。无论是我遇到了什么烦恼还是不快，都会毫不犹豫地将它们转嫁给P。他总是在那里耐心倾听，让我感到被理解，被安慰。但这种依赖让我忽略了一个事实：即使是最亲近的人，也需要空间来呼吸。
T是如何在P身上发泄的，这个问题困扰着我很久了。在我们的关系中，T代表的是那些无法直接面对、无法寻求解决办法，只能选择通过第三方（在这个情况下就是P）来表达的情绪。这些情绪包括但不限于挫败感、愤怒、失望或者恐惧。
当你发现自己习惯性地把所有的问题都推给别人，而不是积极面对并解决问题时，你就会开始质疑自己的行为模式。这一次，当我意识到这一点时，我决定改变。我知道这不是友谊应该有的样子，但作为一个成年人，我必须学会更好地管理自己的情绪，并且学会与他人建立更加平等和健康的关系。
从那个周末起，我开始尝试更主动一些，更勇敢一些。当遇到难题或情绪波动时，不再立即寻求外界帮助，而是试图用自我反思来找到解决之道。这并不意味着我们不能再一起聊天或分享彼此的烦恼，但它意味着我们的交往变得更加真诚，也更加相互尊重。
而对于那些过去在P身上发泄的情绪，那些曾经让他承受过多的心灵负担，现在已经渐渐消散。我明白，每个人都需要时间去疗愈每一段伤痛。而对于我来说，这段旅程才刚刚开始，因为只有真正面对生活中的挑战，我们才能真正地成长。
