我记得那天，东方曜给我做了个剧烈运动图，我当时都不知道这是什么意思。原来，这个图是他为我准备的激励工具，用来让我们从懒惰中走出来，开始我们的健康生活。
那个时候，我真的有点不想动弹了，每天躺在床上看书或者打游戏，就觉得这才是我最幸福的生活。但是东方曜不同，他总是在提醒我，要保持身体活力才能有精神状态好。他说：“西施，我们要像春天一样生机勃勃，不断地向前进。”
所以，当他把那个剧烈运动图贴在我的墙上时，我就知道他的计划已经开始实施。我看了一眼，那是一幅充满活力的画面，有人跑步，有人跳跃，还有人举重，都看起来那么开心又充满力量。我心里一阵犹豫，但看到画中的每个人都是笑容满面的样子，也就没有再多想了。
东方曜带我去健身房，教会我如何正确进行这些运动。起初确实很困难，我甚至都快要倒下，但是随着时间的推移，我发现自己变得越来越强壮，能做的事情也越来越多。而且，这些运动让我感觉到一种前所未有的高潮，那种全身心投入的感觉，让我的内心深处感到无比的喜悦。
现在，每当看到那张剧烈运动图的时候，我都会想到那些日子。当你看着它，你可能会问自己：为什么不试试呢？也许它能帮你找到一个新的自我，也许它能成为你改变生活的一扇窗户。因为只有不断地尝试和挑战，我们才能真正地实现自我的飞翔。