日系穿搭应该是宽松类型的衣物，一定要保证其干净舒适，避免选择过于紧身的设计。这样的风格能够传达出一种温柔、悠闲的感觉，让人感受到一种轻松随意的氛围。对于女生来说，日系风格最合适的是选择那些温暖且不刺眼的颜色，如姜黄或南瓜色等。上衣方面，最为推荐的是简单无图案款式，这样可以增添一份清新自然之美。在日常生活中，可以尝试搭配条纹T恤与背带裤，然后戴上贝雷帽，如果是在夏天的话，还可以将头发扎成蓬松丸子头。

在正式场合如办公室工作时，可以选择红色或白色的衬衫搭配姜黄色的半身裙，或是红色格子衫与直筒裤相配。此外，尖头高跟鞋也是一个不错的选择，它们既能展现女性魅力，又能给人以正式和专业之感，从而体现出完整的日系风格。

对于男生来说，在炎热夏季时，上身可选纯白色的T恤，与浅色牛仔裤相得益彰；或者黑色T恤搭配白色的工装裤，也是一种不错的组合。而在正式场合，可以上身着白色的衬衫，与深蓝色的背带裤相匹配，并以帆布鞋作为脚下的完美选择。

总结而言，日系穿搭最重要的一点就是宽松舒适，以及给人的清新自然之感，不宜过度追求夸张效果。该风格擅长运用中性和冷调颜色，以其收缩性的视觉效果，使穿着者在人群中显得低调而舒服。