产后脱发的原因何在？人体头发更新周期每五年一轮，分批进行，难以觉察。女性头发更新与雌激素水平密切相关：高雌激素时，更新速度减慢；低雌激素时，更新速度加快。建议孕期增加营养摄入，以延长头发寿命和减缓脱发。在分娩后体内雌激素恢复正常，“超期服役”的头髮纷纷脱落，便出现了产后脱发。

产后脱发持续多久？通常在宝宝四个月左右发生一次集中性脱落，一般只持续一个月左右，再次有少量脱落，但不必担心，这是常态。

如何预防或减少产后脱发？

首先，要保持乐观的心态，不要紧张焦虑。

其次，要均衡饮食，摄取新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类和蛋白质等，对身体和头髮都有益。

第三，用木梳梳理或按摩手指刺激头皮，有助于血液循环促进新陈代谢。

第四，在医生指导下适当服用维生素B1、谷维素及钙片，有利于孩子健康，也对产后女人的健康有一定帮助。如果出现了产后脱发，可以尝试服用维生素B6和养血发生胶囊，并外涂生姜片，可促进新长秀發。此现象一般在六到九个月之后自行恢复。