女性产后脱发背后的生理秘密

人类头部的毛发每隔五年就会经历一次全面更新，这一过程是分散进行的，人们往往难以察觉。女性头发更新速度与体内雌激素水平密切相关：当雌激素水平高时，头发更新速度会放缓；而当雌激素水平低时，头发更新速度则加快。在孕期，由于孕妇体内分泌的雌激素增加，使得头发寿命延长，而脱落速度也相应减慢。因此，一些“超龄”头发生了“早退”。随着分娩后体内雌激素水平恢复正常，这些过剩的毛发生了大量脱落，从而出现了产后脱发。

产后脱发持续多久？

通常情况下，这种现象不会持续很长时间，大约在宝宝出生后的四个月左右会有一次集中期，在这一阶段可能会有较大数量的头发生失。但请放心，这种状况一般只持续一个月左右，再过一些时间自然就会好转。这是一种正常的情况，不需要过度担忧。

如何预防或减少产后脱发？

首先，在孕期和哺乳期间要保持良好的心态，避免焦虑、恐惧等负面情绪。

其次，要注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类和蛋类，以满足身体对营养物质的需求。

再者，可通过定期梳理或按摩刺激 scalp 来促进血液循环，有利于新陈代谢。

最后，在医生的指导下，可以适量服用维生素B1、谷维素及钙片，对于孩子也是有益处。如果已经出现了脱 发，也可以考虑服用维生素B6以及养血发生胶囊，并且外敷生姜片可促进新长秀发。通常情况下，产后脱 发在六到九个月之后就能自行恢复。

本文探讨了女性生产后的毛发生失问题，如果您刚刚生产完毕，请准备好这段时间内可能出现的大量毛发生失，它是正常的一部分，不必急躁焦虑，只需耐心等待，当所有该掉下的毛都自然掉光之后，就能重新开始秀丽地长出新的秀发。