结果是值得购买。 购买需求 首先购买Apple Watch之前你必须是iPhone用户，目前来说只有iPhone才能绑定Apple Watch。 购买一款产品我们先来看看自己的核心需求是什么。 如果只是为了看看时间，时尚穿搭，配合iPhone体验体验Apple全家桶产品。其实可买可不买，而且可替代的产品很多，比如智能手环就可以搞定，而且续航更强。 如果你有运动健身习惯或开始运动刚好又是iPhone用户，那么Apple Watch将是不二之选。它能监测你日常生理数据，心率、HRV、血氧、静息心率等数据。 Apple Watch运动健康 目前最新Apple Watch Series 8，相对专业的Apple Watch Ultra，今年9月会发布有新的Apple Watch产品。 自从watchOS 9升级以来，Apple强化了Apple Watch的运动健康这一模块。 全新的运动数据展示以及自己自定义运动时间、间歇等。让运动项目更加可玩性，也可以更科学的运动。 而Apple Watch支持的运动模式很多，感觉自己根本玩不过来，选择2-3个运动项目精进即可。其他的事交给Apple Watch来监测。 终于Apple Watch支持监测睡眠，虽然数据并不是特别准确，但也有一定的参考价值，对浅睡眠的用户而言还是很有必要。 Apple Watch习惯养成 当然也有可能自己并不是经常运动或讨厌运动。 那么Apple Watch可能也可以帮你养成运动习惯，比如闭环，活动圆环、锻炼圆环、站立圆环。 绑定Apple Watch后Apple会根据自己的身高、体重、年龄，给出一个默认的初始值，一般这个值还挺高，想要闭环还是有些难度。自己设置一下合理的数值即可。 活动圆环、锻炼圆环记录自己运动消耗的热量和时间。 设定站立时间范围后Apple Watch在一定时间内会提醒你站立，站立1分钟后就记录这1小时完成记录一次目标。 尤其是上班族久坐，如果可以每小时走动活动活动下下，接接水喝也行。 有趣的是有些用户爆料睡觉的时候Apple Watch提示让他站立，不知道是不是设置站立时间问题，还是幽默一下下，目前而言我并没有遇见这种情况，嗷嗷嗷～ 某种意义上来说它可以间接push自己运动。 Apple产品联动 在同一个Apple ID下Apple Watch可以解锁iPhone、Mac设备，也可以操控iPhone摄像头，在某些情况下可以完成后置摄像头拍摄照片。 查找iPhone。 蜂窝版Apple Watch脱离iPhone可以单独通信，上网。 当做手电筒使用。 日常闹钟提醒，振动非常柔和，很轻松把你叫醒。 噪音监测、耳机音量。 高心率、低心率监测通知提醒。 听音乐、播客，户外运动放下手机。 指南针，定位回溯，有时候记录某个位置使用回溯很方便找到位置，比如停车场找停车的位置。 地图，天气，刷地铁交通卡，低电量模式，用药记录和提醒。 收集各种运动奖章等。 Apple Watch Series 8，Apple Watch SE 2022，Apple Watch Ultra支持女性生理周期监测、车祸检测、跟踪体温变化。